Du bist so viel mehr als deine Diagnose.
Vielleicht fühlt sich dein Leben gerade an, als hätte jemand auf Pause gedrückt. Du bist verunsichert, wartest ab und hast Angst, etwas falsch zu machen. Das ist menschlich – und du musst es nicht allein tragen.
„Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr weiterweiß. Wenn man funktioniert, obwohl der Körper eigentlich ausruhen möchte. Und ich weiß auch, dass es einen Weg zurück zu dir selbst gibt.“
Ich kenne diesen Moment
Seit 1997 lebe ich mit der Diagnose MS. Über 15 Jahre lang habe ich sie weitestgehend ignoriert, Karriere im mittleren Management gemacht und über 60 Mitarbeitende geführt. Ich kenne das Gefühl, wie in Watte gepackt zu sein und dennoch funktionieren zu müssen. Das Gefühl, dass das Leben auf „hold“ gesetzt ist – während die Welt um einen herum weitermacht.
Durch meine Ausbildungen als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coach habe ich gelernt: Jeder Mensch und somit auch jeder Verlauf ist individuell. Es gibt keinen vorgezeichneten Weg. Aber es gibt einen Weg, der zu dir passt – und den dürfen wir gemeinsam finden.
Heute biete ich das Coaching als eigenständiges Angebot an – unabhängig von meiner heilpraktischen Tätigkeit. Mein Ziel ist, dass du einen Umgang findest, in dem auch MS vorkommen darf, bei dem aber vor allem deine eigenen Wünsche und Ziele im Fokus stehen. Denn du bist so viel mehr als diese Diagnose.
EXPERTISE AUS ERFAHRUNG & PROFESSION
DAS 12-WOCHEN-PROGRAMM
Dein Leben ist mehr als Deine Diagnose —
12 Wochen, um es zurückzuerobern.
Kein Standardplan von der Stange. Zwölf Wochen lang bin ich 1:1 an Deiner Seite — mit einer Methode, die Körper, Kopf und Alltag zusammen denkt, weil sie bei MS auch zusammenhängen: Ernährung & Vitalstoffe, Dein inneres Team und die Werte, die Dich tragen. 12 Einheiten in einem geschütztem Raum. Nur für Dich.
Format auf einen Blick
- 12 Wochen, 1× pro Woche ein fester Termin
- Je 45 Minuten, 1:1 und online — planbar neben Job, Familie und Energielevel
- Eine Zeit, die nur Dir gehört: kein Warteraum, keine Gruppendynamik, kein Vergleich mit fremden Verläufen.
- Aufbauend von Woche zu Woche — und jederzeit anpassbar an das, was Du gerade brauchst.
SÄULE 1 — WERTE & WEG
Erst einmal ankommen: Wo stehst Du wirklich?
Eine ehrliche Standortbestimmung: Wie geht es Dir wirklich, was hast Du schon versucht, wovor hast Du Angst, welche Träume fühlen sich gerade unerreichbar an? Hier beginnt jede Veränderung — beim genauen Hinschauen.
Werte, Wünsche und die Stärken, die schon da sind
Wofür stehst Du — unabhängig von der Diagnose? Wir suchen die Wünsche, die vielleicht gerade untergegangen sind, und die Stärken, die Du längst in Dir trägst. Klare Werte machen Entscheidungen leichter — jeden Tag.
SÄULE 2 — KÖRPER & ENERGIE
Mehr Energie ist keine Glückssache
Wir schauen konkret auf Ernährung, Flüssigkeitshaushalt, Schlaf und Bewegung — die Stellschrauben, an denen Du wirklich selbst drehen kannst. Keine Verbote, keine Diät-Dogmen, sondern Experimente, die zu Deinem Alltag und Deinem Körper passen.
Deinen Körper von innen verstehen
Entgiftung, die Leber als zentrales Organ, Vitalstoffe und Mikronährstoffe — ich übersetze Dir, was in Deinem Körper passiert und was das für Deinen Energiehaushalt bedeuten kann. Verständlich, individuell, ohne Heilversprechen.
SÄULE 3 — KOPF & INNERES TEAM
Glaubenssätze, die Dich klein halten — aufgedeckt
Manche Gedanken bremsen uns, ohne dass wir es merken. Wir holen Deine Glaubenssätze ans Licht und bauen gemeinsam neue, stützende Überzeugungen — bodenständig, konkret, ohne Esoterik.
Dein inneres Team lernst Du kennen
Nach der Methode des „Inneren Teams“ von Schulz von Thun gehen wir den Stimmen in Dir auf den Grund — der Kämpferin genauso wie der Erschöpften. Du lernst, sie zu unterscheiden, ihnen zuzuhören und Dein „Oberhaupt“ zu stärken, das entscheidet, wem gerade das Wort gehört.
„Das Schönste ist: Du musst nicht alles wissen. Du musst nur bereit sein, neugierig auf Dich selbst zu werden.“
12 Wochen.
Ein Ergebnis, das bleibt.
Am Ende der 12 Wochen bist Du nicht dieselbe Person wie heute — weil Du Dich selbst besser verstehst, Deinem Körper wieder vertraust und weißt, welche Werte und Wünsche Dich tragen. Kein Versprechen auf einen bestimmten Krankheitsverlauf. Aber das Versprechen, dass Du diesen Weg nicht allein gehst.
WAS AM ENDE ANDERS SEIN KANN
Ein erfülltes Leben ohne Angst – mit Neugierde auf das,
was vor dir liegt
Ich verspreche dir nicht, dass sich alles ändert. Aber ich verspreche dir, dass ich an deiner Seite bin – mit meinem ganzen Wissen, meiner Erfahrung und meinem ehrlichen Blick auf das, was du brauchst.
Weniger Angst, mehr Vertrauen
Du musst nicht bei jedem Körperzeichen sofort in die Angst abgleiten. Du lernst, Signale zu lesen und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.
Neugierde statt Abwarten
Statt das Leben auf „hold“ zu setzen, kannst du wieder nach vorne schauen – mit dem Gefühl, dass du selbst etwas bewegen kannst.
Ein Leben, das zu dir passt
Du triffst Entscheidungen aus deinen Werten und Wünschen heraus – nicht aus Angst oder dem Gefühl, etwas falsch machen zu müssen.
Du bist nicht allein
Du hast eine zuverlässige Begleiterin an deiner Seite, die die Diagnose kennt, die Ängste versteht und dich nicht in eine Richtung drängt.
Lass uns sprechen.
Du musst nicht wissen, was als Nächstes kommt. Du musst auch nicht alles richtig machen. Komm so, wie du bist – mit deinen Fragen, deinen Zweifeln und deiner Geschichte. In einem unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob mein Programm der richtige nächste Schritt für dich ist.
Telefon 0160 97 75 75 60
E-Mail kontakt@christina-hein.de
© Christina Hein · Coaching & Begleitung
Abendrothsweg 50 · 20251 Hamburg
Coaching ist ein eigenständiges Angebot und unabhängig von meiner heilpraktischen Tätigkeit.
Es ersetzt keine ärztliche oder neurologische Behandlung und gibt keine Garantie für einen bestimmten Krankheitsverlauf.